Sobre mí
¡Hola! Soy Mónica García, la psicóloga detrás de Raíces Psicología en Barcelona. Soy psicóloga especializada en trastornos de ansiedad y en el abordaje del trauma y el apego, desde una mirada integradora y holística. Como profesional colegiada con más de 10 años de experiencia clínica, mi propósito es ofrecerte un espacio seguro de apoyo y crecimiento donde reconstruir tus raíces emocionales. Nací y crecí en Barcelona, ciudad que amo y donde he desarrollado mi carrera combinando rigor científico con calidez humana. Fuera de la consulta, soy apasionada del senderismo en Collserola y la poesía, dos actividades que nutren mi perspectiva terapéutica.
Estoy formada en EMDR (niveles 1 y 2), una de las terapias más eficaces y avaladas científicamente para el tratamiento del trauma. Esta técnica me permite trabajar desde una perspectiva neurobiológica, ayudando a desbloquear experiencias pasadas que siguen teniendo un impacto en el presente.
Además, estoy especializada en psicología perinatal, acompañando procesos relacionados con el embarazo, el postparto, las pérdidas gestacionales, la construcción del vínculo madre-bebé y los cambios emocionales que surgen en estas etapas tan sensibles y transformadoras.
Mi trabajo se apoya también en una comprensión profunda del apego, las relaciones tempranas y cómo estas modelan nuestra forma de vincularnos y regular nuestras emociones a lo largo de la vida. Desde esta base, ofrezco un espacio terapéutico seguro, cálido y orientado al cuidado integral de la persona.
Trabajo desde una psicología cercana, humana y basada en la evidencia, en la que cada proceso es único, y mi compromiso es acompañarte con presencia, escucha y las herramientas más adecuadas para tu bienestar.
Enfoque Integrador y Personalizado
Mi enfoque como psicóloga es profundamente integrador; adapto técnicas de 4 escuelas terapéuticas a tus necesidades únicas: cognitivo-conductual para patrones concretos, sistémica para relaciones, humanista para autoconocimiento y psicodinámica para historias profundas. Cada terapia es un traje a medida porque sé que detrás de un diagnóstico hay una persona con voz propia.
Empatía y Escucha Activa
Considero fundamental crear un espacio donde te sientas comprendido sin juicios. En consulta, practico la escucha radical: ese arte de oír no solo tus palabras, sino los silencios entre ellas. Trabajaremos con tu cronología emocional, identificando momentos clave que marcaron tu manera de relacionarte contigo y el mundo.
Experiencia con Adolescentes y Adultos
He acompañado a más de 200 adolescentes en institutos de Barcelona (IES Montjuïc, IES Joan Boscà) y a adultos en transiciones vitales. Esta doble experiencia me permite entender los desafíos específicos de cada etapa: la tormenta identitaria adolescente y las crisis de significado en la adultez, siempre desde el respeto a tus tiempos.
Compromiso con el Bienestar Continuo
Mi meta no es solo aliviar síntomas, sino enseñarte a pescar emocionalmente. Por eso, además de las sesiones, te proporciono herramientas prácticas: Diarios emocionales adaptados, Audios personalizados de mindfulness, Técnicas de regulación en 5 pasos. Porque el verdadero cambio sucede entre sesiones, en tu vida cotidiana en Barcelona.
Máster en Psicología Clínica y de la Salud:
Esta certificación fundamental proporciona una base sólida para el diagnóstico y tratamiento de la mayoría de los trastornos mencionados, por ejemplo, trastornos del estado de ánimo y ansiedad. De este modo, asegura una intervención profesional y actualizada.
Certificación en Intervención en Trauma y Estrés Postraumático (TEPT):
Dada la especialización en estrés postraumático, una certificación específica en este campo es crucial. Por lo tanto, dota de herramientas avanzadas y protocolos validados para el abordaje de experiencias traumáticas, facilitando la recuperación.
Especialización en Psicología Perinatal:
Para atender trastornos perinatales, una formación específica en esta área garantiza el conocimiento profundo sobre los desafíos psicológicos asociados al embarazo, parto y posparto. Así pues, se ofrece un apoyo sensible y adaptado a esta etapa vital única.
